男人冷养，女人热养

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序

绪论 男冷女热是长寿之道

上篇 男人冷养生生命力更强

现代男人需要“降降温”

冷养是男人祛病保健的良方

温度影响着男人的生殖能力

饮食冷下来，减少疾病风险

秋冬是冷养生的好时机

下篇 女人热养生更健康美丽

女人诸病从寒起

做一个暖手暖脚的聪明女人

让女人浑身暖洋洋的饮食

热养有招，女人的问题女人解决

四季热养，受益一生

附录1 提高体温的食物一览表

附录2 降低体温的食物一览表