更新时间：2018-12-27 20:17:48
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版权信息
前言
花草茶的点点滴滴
什么是花草茶
花草茶的营养成分
“精挑细选”花草茶
妥善保存花草茶
花草茶材料的搭配
泡花草茶不可缺少的“配角”
花草茶得这么泡
看体质，喝花草
花草茶的小禁忌
常用花草茶材料
第一章 春季花草茶 养肝补血，调理脾胃
养护肝脏
调理脾胃
补养气血
缓解春困
保养皮肤
防治过敏
第二章 夏季花草茶 祛湿防暑，养心为主
养心安神
调养肠胃
清热去火
利湿排毒
消暑生津
第三章 秋季花草茶 防燥滋阴，润肺为首
滋阴润肺
止咳化痰
生津利咽
清热祛燥
第四章 冬季花草茶 滋养防寒，补肾为重
滋补养肾
防寒暖胃
预防口腔溃疡
对抗感冒
预防常见慢性病
附录一：特殊人群花草茶方推荐
附录二：美容纤体花草茶方推荐
附录三：保健养生花草茶方推荐
