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减肥瘦身怎么吃
杨毅玲主编更新时间:2020-05-19 16:41:05
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《减肥瘦身怎么吃》由北京中医药大学杨毅玲教授主编,在简要介绍减肥成因、误区、方法和饮食原则基础上,从中医学和营养学角度,收录了丰富的减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食,全面涵盖了各类减肥饮食品类。术后还附入减肥的简易运动方法。本书素材丰富,科学准确,可供上班族及相关肥胖患者查阅参考。
上架时间:2019-04-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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- 打羽毛球——减脂塑身两相宜
- 骑自行车——可增强心肌收缩力
- 游泳——有利于控制“三高”
- 慢跑——改善心肺功能
- 踢毽子——改善下肢功能
- 散步——改善胰岛素抵抗
- 瑜伽——塑形瘦身降血糖
- 不同时期的体育锻炼活动方案
- 附录 简易运动助减肥
杨毅玲主编
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穴位保健与情志调理
《慢性肾脏病自我管理丛书》,从中医“治未病”思想出发,结合现代医学慢性疾病管理的理念,从饮食营养、健康运动、穴位保健、情志调理、合理用药、规范监测等角度,介绍慢性肾脏病自我管理常识和技巧,解答患者调理养病过程中的常见疑惑和问题。本书作为其中一个分册,尝试将中医穴位保健、情志调理的理论与现代慢性肾脏病防治的医学观点相结合,以通俗易懂的语言进行介绍,如中医穴位按摩既有对穴位取位、按摩功效的解释,又有对医学5.3万字 - 会员
漫画讲透黄帝内经(上下册)
本套书分成上下两册,配有轻松有趣的漫画,以简洁明了的语言为读者解读那深奥晦涩的古籍。上册着重于养生方面的内容,下册则把目光投向治疗领域,对精心选取的与大众联系紧密的这两个部分予以深入剖析讲解。每个分册又做了更为精细的分类,把阐述相同内容的原文集合一处。书中全面详尽地阐释了诸如饮食、起居、情志、自然、病因、病机、不同疾病的治疗等30多个养生专题知识。医学11.4万字 - 会员
中医临床必读丛书重刊:慎柔五书
本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。本书为内科专著,由明代胡慎柔编撰,成书于明崇祯九年(1636)。分师医学4.8万字 - 会员
中医临床必读丛书重刊:医宗金鉴(中册)
本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。本书90卷,是清政府组织编纂的大型医学丛书,也是清代广为流传的医学教医学34.2万字 - 会员
中医临床必读丛书重刊:伤寒总病论
《伤寒总病论》为宋代医家庞安时所著。本次整理以清道光三年(1823)黄丕烈士礼居复刻宋本为底本,参照其他刻本重新点校。共6卷。全书重点针对病因、发病两方面进行阐发,力倡寒毒、异气说,提出伤寒、温病分治法,其中,对温热病的论述非常有特色,指出由异气所致的温热病具有流行性和传染性,对后世温病学说的形成产生了极大的影响。本书文理通顺,内容简明,用以指导中医临床实践颇有价值,可供中医医疗、教学和科研人员参医学6.4万字 - 会员
少儿推拿功法学(少儿推拿专业系列教材)
少儿推拿功法学是研究少儿推拿功法的历史源流、基本理论、基础知识、锻炼原则、操作方法、技术要求、作用原理和临床应用规律的一门基础学科,是中医推拿学的重要组成部分。本教材分为基础篇和功法篇。结合少儿体质、生理、病理及推拿手法特点,选用易筋经、少林内功、器械练功法、太极拳、太极推手及其他医疗气功,使外部肌肉骨骼的锻炼与内部的意识和呼吸相配合,从身心两方面对少儿推拿调理师进行有益的训练,为手法的练习与提高医学19.6万字 - 会员
《伤寒论》读书笔记
本书是孙良佐教授多年学习和运用《伤寒论》的心得体会。全书侧重于《伤寒论》的整体辨证方法,而不拘泥于对一方一证的简单玩味。书中先列出《伤寒论》原文,再通过“读书笔记”进行详细解释,并精选历代名家注释加以佐证。部分条文后还附有典型医案及心得体会,力求贴近仲景原意,帮助读者提高临床水平。医学21.1万字 - 会员
中医临床必读丛书重刊:景岳全书(上册)
本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。全书64卷,分册出版。作者博采历代医家精义,结合自己丰富的临床经验,医学51万字 - 会员
针刀医学临床精要
本书的特色应该可以归纳为:一是大道至简的快乐阅读,简单理解的实用型书籍,二是纲领性总结并指导,案例启发式吸收知识。三是针刀医学创始人之子主编,及目前中国针刀届最顶级的三位专家为副主编。四是汉章针刀医院提供病例,汉章针刀培训学校提供二十年的教学经验,让本书更贴近学习者的胃口。本书分为上篇和下篇,主要包含了三部分内容包括:①一针刀医学的各种基础理论、,包括诊断、治疗学等;②,二针刀医学的前沿性研究成结医学25.1万字