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掌控人生的88堂自我控制课
杨小曼更新时间：2022-06-17 19:21:45
最新章节：自娱自乐，为自己的快乐负责开会员，本书免费读 >
作者吸收了国内外心理学研究的相关成果，对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书，你可以认识和了解“自我意象”，并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象，更好地面对生活中的挫折、压力，过上更加积极快乐的生活。
品牌：法制出版社
上架时间：2021-01-01 00:00:00
出版社：中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
掌控人生的88堂自我控制课最新章节
查看全部- 自娱自乐，为自己的快乐负责
- 学会享受每一点微小的快乐
- 动机排序，让一切变得简单
- 挪动不快乐的心理“根基”
- 快乐是可以培养和发展的心理习惯
- 破除误解：快乐并非在成功之后
- 追求快乐并非自私行为
- 让人生美好充实的秘密：保持快乐
- 第九章 养成快乐习惯，营造“幸福心理场”
- 恰到好处地运用潜能，实现人生的蜕变
杨小曼
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