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谁说我不可以:如何停止自我破坏
更新时间:2022-11-18 16:03:15
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前一秒信心满满,下一秒犹豫退缩?前一秒努力进取,下一秒毁掉一切?前一秒天生我才,下一秒毫无价值?这都是你,但不是别人眼中的你,而是你眼中的自己。那些临门一脚的时候的犹豫退缩,那些无法言喻的微妙恐惧,那些阻碍前进的重重障碍,其实都来源于我们的内心,是自我破坏心理在悄悄捣鬼,它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐,让我们在怀疑中丧失自我。本书作者是经验丰富的心理教练杰奎琳·库彭,她致力于帮助人们结束消极的精神螺旋,积极塑造真实的生活。作者通过对心理学、语言学、神经语言编程的深入研究,归纳了改变的五个阶段——实现、思考、感觉、讨论和行动,总结出111个特定的提示和练习,帮助读者远离自我破坏的9种模式,最大限度发挥个人潜力,找回生活的乐趣与自由。
品牌:天津星文文化传播有限公司
译者:迟雪燕
上架时间:2022-09-01 00:00:00
出版社:四川人民出版社
本书数字版权由天津星文文化传播有限公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
谁说我不可以:如何停止自我破坏最新章节
查看全部- 文后
- 附录 参考文献
- 后记 我什么时候才能完成这一切?
- 第九章 摆脱拖延症
- 第八章 克服完美主义
- 第七章 学会做决定
- 第六章 从忧虑中解放自我
- 第五章 不带着怒气生活
- 第四章 放下过去,不再抱怨
- 第三章 不过度依赖他人的肯定
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