
图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项
索敌更新时间:2023-06-20 18:17:41
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图解羽毛球训练技战术与体能训练200项由北京羽毛球女队主教练索敌编写,精选了200项羽毛球基础技术与训练方法,为羽毛球初学者、有一定经验的练习者以及羽毛球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。本书讲解了握拍、姿势、步法等基础练习方法,然后讲解了发球与击球技术及其综合练习方法,此外还提供了针对爆发力、力量和灵敏性提升的体能训练方法,以及在单打和双打中常用的制胜策略。
品牌:人邮图书
上架时间:2023-03-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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图解羽毛球训练:技战术与体能训练200项最新章节
查看全部- 作者简介
- 技巧200 防守球路3-回击直角球或者对角线球
- 技巧199 防守球路2-回击网前球或者后场球
- 技巧198 防守球路1-回击空当区
- 技巧197 直线后退
- 技巧196 前场封压进攻战术
- 技巧195 拉后场球进行反击战术
- 技巧194 攻中路战术
- 技巧193 攻人战术
- 技巧192 双打接发球战术:勾对角
索敌
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