![杨式太极拳体用图解](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/1/687001/b_687001.jpg)
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第27式 白鹤亮翅
动作1:接上势,身体向左转,右脚尖内扣45度,重心于右腿;随身体转动,右小臂内旋,微向前展;右掌心向左,虎口向上,掌指向前;左掌附在右小臂上,掌心向下,掌指向右;眼随体转向前平视(图102)。
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图102
动作要领:(1)右小臂内旋、前展,含有下沉之意。(2)立身中正,松肩垂肘,双臂撑圆。
易犯错误:(1)重心偏于右腿,上体右倾,左右歪髋。(2)转体与右臂微前展动作不协调。
动作方向:此势动作身体向东方。
动作2:重心于右腿,左脚提起向前迈出,前脚掌踏地,成虚步;双掌分别向右上、左下分开,右掌上提于右额前,掌心向外,掌指向上,左掌落于左髋前外,掌心向下,虎口向前,掌指向左斜前;眼向前平视(图103)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/57C11E/3590489503326401/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0103_0002.jpg?sign=1738885703-zPlny8ACUDa31aE104ygRZm6rZAq1k5j-0-b97cef6f021609432ec984015597858b)
图103
![](https://epubservercos.yuewen.com/57C11E/3590489503326401/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0103_0003.jpg?sign=1738885703-wJzUcZUOLdBrauHaJ04WxVKxjIcjwgki-0-d93617b562f99da0179a7783c47588e6)
图103正面
动作要领:(1)身体正直,双臂保持圆形。(2)双掌分开,双膝关节微上伸。(3)含胸、拔背,双臂保持弧形。
易犯错误:(1)俯身突臀,身体重心起伏太大。(2)左右歪髋,右膝关节过于内扣。重心不稳。
动作方向:此动作身体向东方。