第49章 一年之中如何养生——《黄帝内经》四季健康顺养法则(4)

夏天酷热，要运动更要健康

酷热的夏日，人们在运动后为了“舒服”各有高招，但有些做法却是过激的，会对身体造成损害。因此，只有合理运动，才能保证健康。

1．运动时皮肤不宜过露

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