第9章 体重和血压

体重指数（BMI）

你的体重对血压有显著的影响。体重超重不仅会给心脏带来额外的负担，还可能会导致高血压。相反，如果体重过轻，你可能会患上低血压。因此，了解自己应该保持的体重是非常必要的。

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