![儿童活力营养早餐](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/755/30239755/b_30239755.jpg)
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番茄牛腩面
早起20分钟
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准备好
牛腩......100克
面条......150克
番茄......1个
姜......2片
桂皮......1片
生抽......2匙
料酒......1匙
植物油......1大匙
盐......3克
八角......3颗
妈妈这样做
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①先将牛腩切成2厘米左右的小块,锅中倒入凉水,大火加热,煮出牛腩块里的血沫后捞出用热水冲洗干净备用。
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②锅中倒油,将姜片、八角、桂皮炒香,放入牛腩块,加入生抽、料酒,大火翻炒2分钟。
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③将牛腩转入炖锅,锅里倒入能没过食材的热水,大火煮开后转中小火炖煮1.5小时,炖煮时需要不时搅拌。
![](https://epubservercos.yuewen.com/727454/16576774904496006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0033_0008.jpg?sign=1739315341-a9r3imctQQGzxog1dyOKtnq8XfYoxsDo-0-c8321a012c29c9cb32a041f1a052ab58)
④加入切块的番茄,翻拌均匀后继续炖30分钟,直到汤汁变稠,牛肉软烂,加盐调味后冷藏保存,第二天早上加热即可。
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⑤做早餐时取锅煮面条,待面条煮熟后拌入热好的番茄牛腩并浇入汤汁再煮沸即可。