上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
免费读全文
上一章
目录
下一章
唤醒身体
·本周训练计划
·训练阶段:P1激活期
·训练次数:一周3次,一次1节,休息日自行安排
·训练内容:唤醒身体(本课内容)|神经控制|心肺适应
本周热推:
减肥策略
享·瘦:21天健康饮食习惯瘦身法
瘦下来变女神
捏捏就能瘦
越吃越瘦,越吃越年轻
上一章
目录
下一章