优雅而坐，“坐”个自信有魅力的女人

女人如果拥有一副漂亮的面容和优美的体型，可以给人留下美好的印象。但是想让自己无论在什么时候都显得优雅高贵的话，单单依靠这些表面的东西还不够，当然还要拥有良好的姿态。俗话说，站有站相，坐有坐相。诚然，好的坐姿，能够增添女人的魅力，对女人树立良好的形象大有好处。同时，良好的坐姿对于女人保持健美的形体也有很大的作用。

女性常见的坐姿有很多，如正襟危坐式、双腿叠放式、双腿斜放式、双腿内收式、前伸后屈式、跪坐式，无论采用哪种坐姿，女人都要保持优雅的姿态，这样才能给人留下一个美的印象，增添自己的魅力。那么女人什么样的坐姿才算得上是优雅呢？女人要如何做才能养成优雅的坐姿？这些都是想成为优雅女人所必须了解的常识。

要了解这些知识，首先要明白一个女人优雅的坐姿，是从入座开始的，并不是仅仅指坐在座位上的姿势。因而，女人想要养成优雅坐姿，首先要步态轻盈地走到座位前，然后转身把右脚向外撤半步，再轻稳地坐下，最后把右脚收后，与左脚并齐。就座时，也应保持双腿并拢，斜放在一侧为宜。当然在保持这个姿势的基础上，双脚可以存在前后之差。从正面来看，双脚交叉成一点，可以延长双腿的长度，会显得娴雅一些。同时，在入座的过程中，如果女士穿的是裙装，最好要有手抚裙子的动作。切忌分腿而坐或腿部呈“V”形。

当然，场合不同，坐姿也会有所不同。例如，在正式社交场合，最好采用正襟危坐式：两腿并拢，两腿自然弯屈，两脚平面落地，不宜前伸。当然，如果在日常交往场合，则可以把小腿交叉起来，但不宜向前伸直。

1.根据椅子的不同，姿势也会有所不同

如坐在带靠背的椅子上，尽量不要把背部靠在椅背上；同时，最好不要坐满。优美的坐姿通常只坐在椅子的前一半，同时上身和腰部保持挺直。避免重心过于前移或后移，无论是整个人呈半仰状态靠在椅背上，还是身体前倾，重心放在腿上都不能算是优雅的坐姿。

当然，如果你所坐的是沙发的话，则应另当别论。沙发通常比一般椅子低，可能会比小腿位置低些，如果坐满的话，则可能会让你陷在沙发里，肯定会影响到你的形象。正确的方法是，只坐沙发的前端部分，同时保持上身的直立。在这里一定要注意双腿的摆放，如果想让双腿舒服一些，你可以把双腿并拢斜放在一侧，最好与地面呈45度角，切忌把双腿向前伸或后屈。

2.根据不同的场合改变坐姿

如在比较轻松、随便的场合下，则可以采用一些舒展、自由的坐法。当然无论哪种坐法，都要保证坐下后上身呈直立状态，以免破坏自己的形象。

一个举止优雅的女性无论在什么情况下都会注意自己的坐姿，因为这不仅关乎个人形象，同时如果长期地采用不良的坐姿可能会给体形带来影响，更有甚者可能会引起某些疾病。可见，优雅的坐姿对女人来说是很重要的。那么你还在等什么，赶紧从现在开始行动吧！