高峰体验，让你勇于面对学习中的各种困难

“我一定要战胜这个困难！”在学习上，你曾经有过这样的想法吗？这种想法会促使你产生一种攀登高峰的意愿，进而勇敢面对各种困难。

但如果你认为“我就是那个低水平，战胜不了困难”，那就是对困难、问题的逃避，放弃了对自我的挑战，同时也意味着放弃更多的机会。大脑是用进废退的典型，如果你不积极使用，它会变得越来越颓废，最终你能做到的事情也将越来越少。所以建议你还是尝试着去体会一下高峰，去看一看自己的极限，这样你才能变得有勇气去面对更多困难。

体验高峰之前，你需要先明白自己为什么会有那么颓废的状态，为什么总觉得“无所谓”。

一路成长你的很多经历都被“代替”或忽略掉了，困难被家人帮忙解决，障碍也被家人帮忙清扫，遇到难题你可以随意求助且总能获得帮助，你自始至终都成长在一种非常安全顺利的环境之中，结果你形成了习惯，没有那种刻骨铭心的经历，你便也就没有“来之不易”的体验。

不能独立并积极地面对困难，是你不愿意挑战高峰的一个显著原因。放在学习中也是如此，比如你遇到问题，连想都不想就立刻求助，不管是问家人、问同学，还是去问科技时代的新发明——各种家教机器人，又或者是求助网络，总之你直接略过了自己努力攀登的过程，太过容易的获取答案的经历，使得你产生了惰性，你的那种追求新鲜事物的好奇心，在这样“安逸”的学习生活过程中也被磨没了。

人生是各种经验的积累，你只有经历过，才能有所体会，所以你得让自己进入这种不断经历的生活之中去，也就是你要让自己经历一些高峰体验。

接下来，你可以尝试做出这样一些改变。

第一，凡事由我不由他。

经历是自己主动去体验，获得的感受才是自己的经历，如果不亲自去参与，你永远得不到提升经验的“点数”。

你要改变自己的习惯，凡事不要总是等着别人来帮忙，很多事是你自己的，当你表现出自己可以做到或者可以做好的时候，周围的人，比如你的父母，才会放下心来。

你要跟着爸爸妈妈学会基本的生活技能，穿衣吃饭打理自己，这些都是你自己必须要做到的；你还要学着去做一些家务，这些事并不耽误工夫，都是你生活中的必备技能，做饭、洗衣、扫地、刷碗、整理房间，家务事没有大小，只要你做，只要你经历过，这就是你提升自己自理能力的基础。

你做的事情越多，你的承受能力也就越大，为什么人们说“能者多劳”，所谓的“能者”，正是因为有更多的经历，积累了更多的经验，所以他才能“多劳”。当你能做的事情变得越来越多，你其实本身就已经在不断地攀登高峰了，这些小事会成为助力你攀登的坚实的基础。

第二，让生活丰富起来。

不仅要做自己力所能及的事情，你还要让自己的生活变得更丰富一些，除了日常的生活与学习，你可做的事情还有很多。

比如，参加丰富的课外活动，可以参加学校里组织的各种社团活动，或者一些兴趣小组，针对自己的精力与能力，选择不同的内容去感受体验；还比如，参加社区的某些活动，像是卫生宣传、环境保护等服务性活动；当然也可以几个同学凑在一起，不论是做运动还是凑在一起游戏，又或者是一起组织志愿活动，都会增加自己的经验。

第三，看见自己的失败。

这个“看见”，意思是能够意识到自己会经历“失败”这件事，会经历被拒绝、被否定，成绩会不好，也会遇到各种问题过不去，总之就是，你不可能会一帆风顺地一直走下去，生活中、学习中，你总会遇到各种各样的“失败”。

这些失败不是别人可以代替你去承担的，你必须要自己去面对，自己去感受，自己去体验。你只有亲自尝过失败是什么滋味，你才会知道那种难过，那么你就会为了避免经历难过而学会提醒自己，学会在日后避免，并不断锻炼自己，变得更加坚强。拥有感受失败的经历，你才不会因为一点挫折而不愿再继续前行，这有助于你攀登高峰。

另外，在确认努力目标没问题的时候，你还要敢于反复尝试，你最不缺少的其实就是反复尝试的时间与精力，为了实现目标，多尝试几次，其实也是在检验你不同的思路，通过失败，你总能找到最准确的那一条路。

第四，肯定自己的成功。

要想攀登高峰，你还要给自己一些“甜头”，要肯定自己的成功，让自己有想要继续前进的动力。而且，某一方面的成功，其实是可以促进其他方面成功的，这是因为负责大脑的情欲、感觉的多巴胺，可以传递兴奋及开心等信息，当你经历那些成功的体验时，你的大脑会产生更多的多巴胺，你就会获得一种激励，“如果再次成功，你会感到更加快乐”。

所以，对于自己的成就多一些肯定，能意识到自己有缺点，但同时也要能关注到自己的成功，越是自信，越是快乐，你也会越觉得攀登高峰是一件快乐的事情。