第87章 在大自然中锻炼的好处

空气浴、日光浴、玩水、玩沙就是利用大自然的各种条件锻炼宝宝，以达到增强体质、锻炼体魄的目的。

到户外运动简便易行又不受物质条件的限制，而且户外活动本身就是一种空气浴。空气浴锻炼是利用气温与人...