第4章 高手能自律，也只是用对了方法而已

制订目标，让你的能量内循环

“我要减肥了。”赵敏捏着肚子上的肉，咬牙切齿地对同事刘达说道。

刘达对赵敏的“减肥大计”不置可否，因为她的计划本几乎被各种减肥计划占满了，可她本人连一两肉都...