第一章 绪论

现代社会生活节奏快，学习、工作压力大，许多人会在不经意的时候突然感到情绪低落、精神萎靡。大学生面临的一系列身心健康及现实困境问题都亟待解决，而其中的心理健康问题无疑又是重中之重。大学是连接学校与社会的桥梁，大学决定了大学生步入社会的初始形态，是善还是恶、是积极还是消极、是乐观还是悲观、是勇敢还是怯弱、是博爱还是自私等，都受到大学生心理健康储备的影响。大学生是极具可塑性的，本书立足于我国大学生心理健康的实际情况，结合心理健康理论，致力于从我国优秀传统文化中汲取精神养分，探索适合中国大学生心理疏导的心理健康教育理论，引导大学生向“至善”的目标发展，以健全的身心状态去面对学习和生活，同时帮助大学生通过“正心”“明德”的修炼，不断走向知行合一、身心健康的发展之路。