第9章 移动的人机
四组变速下来，因为唐霄呼吸和步频配合得好，很轻松。队友们虽然还勉强跟着他，但一结束，纷纷像狗一样，跪着、趴着、躺着……四仰八叉瘫在操场上，呼呼喘气。
只有唐霄还站着，跑完一躺，是舒服，但一下子泄力，心脏受不了的。
所以唐霄从快走到慢走，慢慢放松。
教练走到唐霄身边，围着他转了一圈，满脸赞赏，“唐霄！不错啊！保持这个节奏！你的耐力很好，再提升一下速度，专项能拿满分！”
唐霄扬起笑容，“魏哥，我觉得我还需要加强肌肉和心肺力量。”
“好！”魏学军非常高兴，“你能够意识到自己的问题真是太好了！”
其实教练也是没办法，可能那种专业教练通过训练能够了解学员的体能，但真正的了解，还是要靠自身。教练只能看到你的步频你的速度，看不到你的心率感受不到你的呼吸。
所以科学的训练一定要认知自己的身体，知道自己的极限，才能发挥出极限，以期突破极限，也知道在心肺支撑不了的时候慢下来停下来，免得一脚踏进阎王殿。
休息一阵后，唐霄过去帮洪旭踩小腿，排酸。周帅也站起来帮洪旭踩另一条腿。
他俩是队里最高的，一个一米九一个一米八七，专项都是篮球，跑步上并不在行。
其他人包括唐霄的专项都是短跑或长跑。因为这是最简单的，也是最残酷的。
学校连个室内训练室都没有，操场上除了单双杠、篮球架，没有任何训练器械。
最多只能拖几个垫子出来给你做仰卧起坐。
所以大部分人并不知道自己适合什么专项，长跑或短跑只是没有选择的选择。
都说学艺术的富，练体育的穷。跟后来大城市重视孩子的体育，拼装备堆营养不同，现在确实是穷体育生。
并不是后来那种到处发肌肉照钓女人的纨绔体育生，现在的小镇体育生大多是纯朴的穷孩子。
能开小灶的已经是家长重视的了，其他人纯靠文化考不上大学，只能拿身体去拼。如果能考上公费师范生，大学都不用家里操心了。
两人踩着洪旭的小腿，周帅又问唐霄：“睡美人给你写了什么？”他真的很好奇睡美人给了他什么刺激，让他跑得这么快这么轻松。
“我还没看呢。”
周帅根本不信。
洪旭也垂死病中惊坐起。
“旭哥！快躺下！”唐霄踩着他。
洪旭气得站了起来，周帅躺下，唐霄又和洪旭帮周帅踩小腿。
洪旭一边踩一边教导：“唐霄！咱们男的不要那么矫情！人女生都给你写信了，你就赶紧看了赶紧回人家。拖着别人不是什么男子汉行为啊！”
唐霄觉得自己腿并不是很酸，但大哥二哥非要他躺下帮他踩踩。
不知道是不是错觉，他感觉周帅似乎想踩死他。
洪旭也是。
排了酸，补充点水分，教练又让他们在跑道上站好，“第二次变速跑，弯冲直慢，四组，还是跟着唐霄。”
队员们唉声叹气，但教练一声令下，还是跑了出去。
所谓的慢，体育生的慢跑速度也相当于一般学生快跑的速度甚至超过了。
慢跑了一个直道后，唐霄高速压弯，冲过弯道，又慢下来。一收一放，十分丝滑。
教练满脸笑容，骑着摩托车跟着他们，“唐霄很棒！唐霄节奏很棒！你们都跟着他啊！”
但大家渐渐跟不上了，连续这么跑，太消耗体力了，速度很难保持住，喘气声也越来越大。
很多人跑步，尤其是高速跑的时候就不会呼吸了，但高速跑的时候一样可以呼吸，把氧气转化为动力。
又跑完四组变速，教练赞赏地看唐霄一眼，“今天唐霄很棒啊！我计算了你们每个人的时间，他每组变速都是保持在同等速度上的。其他人到后面节奏就乱了，速度就慢下来了。只有唐霄每组都保持同样的速度！”
队友们看看唐霄，也真是佩服，睡美人可以让他这么持久吗？
虽然练得最多的就是跑步，因为长跑和短跑都是必考项目，也是基础训练。
何况，他们大多数人选的专项是跑步。
但也是第一次看见有人跑完这么多组不累的。
大家都快虚脱了！
等大家休息一会儿，教练说：“起来啊！再来四组四百，匀速跑。唐霄可以休息。”
“啊！”
在队友们一片哀叹声中，唐霄说：“没事，魏哥，我可以跑。”
大家看着他，贱不贱？睡美人到底给他写了什么？效果这么好？
匀速跑是锻炼心肺功能的，如果掌握了节奏，甚至越跑越轻松。
两个小时的高强度训练下来，大家也没力气去洗澡了，几个开小灶的就像丧尸一样，往食堂晃去，准备往三食堂小房间沙发上一躺，等着吃饭。
走读生也没力气骑车回家了，也去食堂打饭。
唐霄没往食堂走，走到教练面前，“魏哥，你给我写个出门条，我去买双鞋，这双鞋打脚。”
唐霄不说跑得脚掌疼，那样教练又要说他不能克服困难了。
哪有训练不酸不疼的呢？但确实有让训练更舒服更有效果的方法。练体育靠身体素质，但装备也很重要。
他今天让教练很满意，教练就给他写了出门条。唐霄拿了出门条，又借了教练的摩托车，骑上就跑了。
“唐霄啥时候会骑摩托了？”洪旭诧异地问。
队友们摇摇头，“可能本来就会吧。”
也是，只是学生不准骑摩托车进校而已，并不代表他不会骑。
“关键是跑了两小时，他还能骑摩托？”李君尧是骑不了自行车了，所以看着唐霄，像看鬼一样。
队友们这才感觉诧异！是啊！唐霄怎么不累呢？他们感觉屁股和腿都不是自己的了，唐霄还能骑摩托！
教练看着那绝尘而去的背影，怎么总感觉哪里有点儿不一样呢？对了，唐霄今天像个设定了速度的人机，一直按照设定速度移动，快慢先不论，这特么是人吗？