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做自己的失眠治疗师:图解失眠自疗
方婷更新时间:2021-05-21 22:14:34
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本书从多个角度介绍种种非药物的身心放松自然疗法,当中包括起居生活自疗、认知行为自疗、催眠自疗、饮食自疗、运动自疗和艺术治疗等方法,结合图解方式及多个临床案例,帮助读者瞬间放松紧绷的情绪,毋须借助药物,自行解决失眠问题。
品牌:中图公司
上架时间:2015-05-27 00:00:00
出版社:中华书局(香港)有限公司
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- ■老年人的失眠治療
- ■導致老年人失眠的因素
- 二、銀髮族的睡眠障礙
- ■10歲小童常失眠和尿床個案:小童妒忌的表達
- ■對兒童睡眠不安的建議
- 兒童失眠的原因
- 一、兒童的睡眠障礙
方婷
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