更新时间：2025-03-15 07:22:38
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编委会名单
序
前言
基金项目
第一章 失眠认知行为治疗（CBT-I）的概述和理论基础
第一节 失眠的定义、诊断和治疗
第二节 睡眠调控的生理机制
第三节 失眠的发病机制
第二章 失眠认知行为治疗（CBT-I）的组成
第一节 刺激控制疗法
第二节 睡眠限制疗法
第三节 睡眠卫生教育
第四节 认知疗法
第五节 放松训练
第六节 其他疗法
第三章 失眠认知行为治疗（CBT-I）个案概念化
第一节 CBT-I个案概念化理论
第二节 CBT-I个案概念化实操
第四章 首次接触与临床评估
第一节 首次接触
第二节 临床评估
第三节 治疗过程的介绍
第四节 治疗环境的介绍
第五章 失眠认知行为治疗（CBT-I）的逐次访谈
第一节 案例介绍
第二节 逐次访谈记录实操指南（8周）
第三节 八周系统治疗的总结
第六章 其他形式的失眠认知行为治疗（CBT-I）
第一节 团体失眠认知行为治疗
第二节 数字化CBT-I
第三节 失眠简明行为治疗
第七章 合并药物治疗患者的处理
第一节 概述
第二节 减药策略
第八章 失眠认知行为治疗（CBT-I）在特殊人群中的应用
第一节 CBT-I在儿童和青少年中的应用
第二节 CBT-I在老年人中的应用
第三节 CBT-I在女性特殊时期的应用
第九章 失眠的昼夜节律调控
第二节 光照疗法
第三节 褪黑素疗法
第四节 时间疗法
第五节 锚定睡眠
第十章 经典案例
典型案例一：睡眠时间被侵占的加班党
典型案例二：过度追求完美的工作狂
典型案例三：日夜颠倒的夜班工作者
典型案例四：喜欢“宅”在床上的恋床族
典型案例五：压力与失眠之间的循环
典型案例六：换了地方就睡不好觉
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附录
附录一 睡眠评估量表
附录二 睡眠日记
附录三 失眠认知行为治疗相关工具
附录四 对话索引
中英文专业名词对照表
